1.薄荷檸檬茶:2-3片新鮮薄荷葉子和半個檸檬切成小塊，用熱水沖泡。味道清新，有解熱消暑、止渴生津的功效，還有美白肌膚的功效。
2.金銀花茶:取適量黃色金銀花，用開水沖泡。金銀花具有清熱解毒、消炎退熱的作用，對夏季出現的發熱、口幹、咽痛等癥狀有很好的緩解作用。
3.綠豆薏仁茶:將適量的綠豆和薏仁放入鍋中加水煮沸，煮至綠豆皮開裂呈半透明狀態。綠豆和薏米都有清熱利濕的作用，能排出體內濕氣，有效降溫解暑。
4.決明子菊花茶:將適量決明子和菊花放入熱水中浸泡。決明子有清熱、明目、降眼壓的作用，菊花有清熱解毒、止渴生津的作用，兩者結合更好。
5.荷葉茶:用熱水沖泡適量荷葉。荷葉具有清熱解暑、降血脂、促進新陳代謝的作用，不僅能減輕夏季濕熱帶來的不適，還有美容養顏的功效。
需要註意的是，喝養生茶要選擇新鮮幹凈的材料，控制好泡茶的時間和溫度，以免影響茶葉的營養和口感。