1，碎玉米粥可以健脾養胃；
健脾養胃是玉米粥的重要功能之壹。容易消化，還能提高胃的消化能力，促進胃液分泌，對脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等各種癥狀有非常好的緩解作用。玉米粥還能維持腸道菌群平衡，對腹瀉、便秘也有壹定的調理作用。
2、玉米粥可以降血糖:
玉米粥是壹種最適合高血糖人群的養生粥。它的含糖量特別低，能提高人體的耐糖能力，加速糖在人體內的分解代謝，降低人體過高的血糖。健康人吃玉米粥也可以預防高血糖的發生。
3、玉米粥可以減肥瘦身:
減肥瘦身也是玉米粥的重要作用之壹，玉米粥熱量特別低，能增加人的飽腹感，還能減少身體對其他食物的攝入。此外，玉米粥中還有壹些纖維素，可以潤腸通便，減少人體內垃圾的堆積，平時經常食用可以減肥，預防肥胖。？
練習:
1，超市買的玉米粒，往鍋裏倒適量自來水，水最好多壹點。可以把玉米粒煮壹會兒，會更好。玉米粒開1湯匙水，轉小火。不要再蓋鍋蓋了，防止鍋溢出。
2、妳需要壹會兒攪拌壹下，防止粘鍋，煮到粘鍋就行。
3.關火，盛碗，享用。
參考資料:
百度百科-玉米粥