需要掌握的理論:運動生物力學、人體解剖學、生理學、心理學、營養學等。
需要掌握的技巧:抗阻訓練、有氧運動和器械使用、拉伸練習、體能訓練，這些都是正確引導學生，為他們制定健身計劃的關鍵。
通過學習獲得專業知識、技能和技能認證後，妳就是名副其實的健身教練，妳可以在健身房工作。除此之外，還可以考取相關資質證書，因為有些健身房需要持有職業資格認證才能上崗。