每天出壹點汗
美國大學的研究表明，經常鍛煉的人可以降低肺癌和直腸癌的發病率。鍛煉是預防癌癥的好方法。不要小看運動。正確的運動不僅可以預防癌癥，還可以預防其他疾病。即使是癌癥患者，如果堅持鍛煉，也能對癌癥緩解有很好的效果。有氧運動可以控制人體炎癥的發展，幫助人們殺死癌細胞，同時增強免疫力。
避免油炸食品。
每周至少吃壹次薯條、炸雞、炸魚或甜甜圈，患前列腺癌的風險會增加37%。如果妳吃太多油炸食品，很容易得癌癥，所以為了避免癌癥的出現，我們平時應該少吃油炸食品。油炸食品雖然好吃，但是為了健康還是要管。油炸食品含有致癌物質，有利於癌細胞的發育，所以這也是不能多吃油炸食品的原因。
接受癌癥篩查
研究表明，許多癌癥可以通過早期檢查發現，如前列腺癌和睪丸癌。體檢對人來說是非常必要的。其實有些癌癥是可以在體檢的時候出現的。壹般發現癌癥越早，治療成功率越高，要定期去醫院體檢。
癌癥是人類健康的天敵。為了消除癌癥，我們必須從良好的生活習慣做起。這些方法可以很好的預防癌癥的發生，平時可以試試。閉上嘴，邁開腿，其實是最好的防癌方法。大家平時都要養成這樣的好習慣！