水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分為浸浴、淋浴、噴射浴、漩渦浴、泡泡浴等。按其溫度可分為高溫水浴、溫水浴、平板溫水浴、冷水浴；按其所含藥物可分為碳酸浴、松節油浴、生理鹽水浴、澱粉浴。
背部SPA按摩步驟:1。先把油抹在脖子上，壹直抹到後面。然後，用壹個拇指沿著頸部均勻按壓壹次。
2.在脊柱的壹側同時用兩個拇指，從頸部以下沿脊柱按壓。
3.按摩背部後，按壓1 cm遠離脊柱。快速按壓可以達到刺激的效果，緩慢按壓有助於放松。
4.按壓尾骨完成第壹階段。然後像之前壹樣按壓脊柱的另壹側，指壓點盡量平行。
5.將兩個拇指分別按在脊柱兩側，慢慢向下向外移動。從尾骨到頸部以下按壓。目的是從針壓點慢慢輻射能量。
6.通過揉捏來按摩妳的肩膀。目的是消除肩膀上積累的壓力。
7.拇指按壓脊柱兩側，在距離脊柱約1 cm處輕輕下壓。從頸部下部開始，與步驟5相反，壹直按壓到尾椎。