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祛風祛痹保健

夏天是南方炎熱潮濕的季節。如果天氣太熱或太潮濕,人們往往會出現口幹、發燒、頭暈、頭重、怕冷等癥狀。中醫認為,六淫中的濕是夏季最常見的致病因素之壹,所以祛濕成為夏季保健的重要內容。接下來,我將介紹夏天最好的祛濕藥菝葜。

菝葜

菝葜又名金剛藤、鐵嶺椒、馬嘎勒,為百合科菝葜屬植物菝葜的幹燥根莖,是壹種廣泛食用的具有利尿排濁、祛風除痹、解毒化瘀作用的中草藥。最近研究發現菝葜具有抗炎、鎮痛、抗腫瘤、抗氧化、免疫抑制等藥理作用。菝葜原產於海拔2000米以下的森林、灌木叢、路旁、河谷或山坡,廣泛分布於華東、華南、西南及臺灣省。

菝葜中國土茯苓甲魚湯

菝葜30克,土茯苓30克,甲魚0.5-1只,生姜2-3片。(2 ~ 3人)。

制作菝葜和土茯苓,洗凈浸泡壹段時間;把烏龜放在盆裏,用熱水澆透,使其尿清,洗凈宰殺,去掉頭、爪和內臟,但連龜殼也壹起用。先將菝葜China菝葜China和土茯苓放入砂鍋中,加入500 ml清水煮1小時,然後加入甲魚和生姜再煮2.5小時,再加鹽和油。甲魚肉也可以挑起來拌醬油和生油壹起佐餐。

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