6祛痘排毒——牽牛花燉白菜牽牛花粉是牽牛花籽，又名“黑醜”、“白醜”。燉白菜可以促進排便，有效清熱解毒，祛痘祛斑。取牽牛花粉3克，大白菜500克，高湯300毫升，放入砂鍋內，燉至大白菜入味，加入適量鹽和味精。
7潤肺祛火——甘草燉烏賊骨甘草性平味甘，有潤肺、清熱解毒的作用。用墨魚做菜有保濕美白的功效。取甘草6克，墨魚250克，鹽、味精各2克，醬油、料酒各5毫升，蔥、姜片各少許。將所有材料壹起放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火慢燉至魚熟。
8護膚——白術燉豬手豬蹄含有豐富的膠原蛋白，經常食用能有效美白肌膚。加入中藥白術，可以獲得更好的食療效果，使皮膚白嫩光滑。取白術10g，紅棗8g，豬手300g，鹽、味精少許，醬油、料酒適量，蔥、姜片等量。將所有材料放入砂鍋中煨至豬手爛。