1.推背是從中醫演變而來的壹種手法按摩方法，主要作用有緩解疲勞、舒筋活絡(舒展筋骨、疏通經絡)、活血化瘀(活血化瘀、消除體內瘀血)、促進血液循環等。還具有美白、排毒的功效。
2.推背可以幫助背部疏通經絡，刺激背部穴位，促進全身血液循環，達到活血化瘀的效果。推後背的時候，用壹些植物油可以有效緩解疲勞，提高人體免疫力，使皮膚更加光滑細膩。