2、早上泡腳，因為晚上睡覺長時間保持同壹姿勢，血液循環不好，早上泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。
3、春天洗腳，旭日脫，夏天洗腳，濕邪除；秋天洗腳，養心。
冬天腳熱，腹部暖。
4、姜汁泡腳，祛寒，治手腳冰涼，醋泡腳，改善睡眠障礙。
5、熱鹽水泡腳，可預防腳氣。能幫助睡眠，抗衰老。可以預防感冒和手腳冰涼。