1，老年人用藥要註意。隨著年齡的增長，他們的肝解毒和腎解毒功能越來越弱。如果不是因為身體狀況急需用藥，他們平時應該盡量少用藥，更不要把多種藥物混在壹起。
2、老年人應特別註意預防咽喉痛、頭暈、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風濕性心臟病、肺心病、消化道疾病等疾病。
3、老年人保健不忘合理調整膳食結構。
4、老年人保健應註意加強體育鍛煉，增強機體免疫力。
年長的朋友保持良好的心態是非常重要的。老年人必須保持健康的生活習慣和良好的心情。在日常生活中，我們每天都要調整自己的心情，去戶外散步，養魚，種花種草，通過尋找生活中的樂趣來提高晚年的幸福指數。