光波房是壹種起源於歐美休閑的桑拿生活方式。後來加入中國設計美學和人工智能體系，成為健康生活的選擇。光波房雖然起源於桑拿房，但其機理和原理略有不同。光波室選用5.6到15微米的遠紅外線，利用溫暖、滲透、震動的原理，讓使用者在低溫下出汗，達到類似運動的效果。
通過光波房，對身體有很多作用，也有很多好處:
1，血管針灸理療功能:針灸理療在壹定程度上可以幫助彌漫性心力衰竭患者降低氧化應激。
2.緩解疼痛:相關組織研究表明，對類風濕性關節炎、強直性脊柱炎患者的科學研究表明，在遠紅外桑拿的應用期，可在壹定程度上緩解疼痛、肌肉僵硬、疲勞。
3、調節情緒:適度出汗有利於釋放大家的心理壓力，放松心情。_幫助身心健康:遠紅外線具有多種生態效應，如擴張超細血管、增加組織血容量、提高代謝率、調節機體紊亂等。遠紅外線對機體的生態效應主要是使體細胞在細胞生物學和組織有機化學方面產生壹系列積極的變化，從而使機體處於極佳的身心健康狀態。
4、塑身:直接微波可以去除不必要的體脂，達到美容護膚、減肥瘦身的效果。
雖然光波房對身體有很多好處，但是要適量。光波治療室通過將多種礦物質混合在壹起改變比例，產生射線同步照射人體，在人體內產生顯著的熱效應，有壹定的危害。