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保持適當的運動，增強身體的抵抗力，對健康非常重要。同時，避免過度勞累和感冒，有助於保護關節健康。
避免感冒
第二個月，避免感冒對健康很重要。可以選擇穿保暖的衣服，保持室內溫度適宜，避免感冒。
養生中藥緩解疼痛
當妳感到關節不舒服時，妳可以嘗試用養生中藥來護理和緩解疼痛。堅持壹段時間，妳會發現癥狀會有所改善。