2.花生紅棗雞蛋粥
3、四黃粥
“四黃粥”的“四黃”分別是黃米、紅薯、玉米、黃芪，其中前三者既是時令食品，又是藥食同源的精品。黃米、紅薯、玉米、黃芪壹起煮，對皮膚、脾胃都有好處。
4、百合杏仁粥
百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，成為6月食用的上品，165438+10月。百合味甘苦，性平。它含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和壹些特殊的有效成分。