1.綠茶:如果綠茶本身沒有經過發酵，茶葉就不會被氧化，可以最大限度的保留鮮葉中的各種物質。綠茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以完整的保存下來。所以喝綠茶更有利於利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖茶、安吉白茶都是中國名茶。
2.普洱茶:普洱茶分為生茶和熟茶兩種。生茶微涼，能去火，但對胃的刺激比較大，熟茶相對溫和。體內濕氣較重的朋友，如果想同時養胃，溫和的普洱熟茶是不錯的選擇。
3.五花祛濕茶是鄧老涼茶的科學配方，由金銀花、木棉等藥材制成。用於大眾日常調理，有祛濕清熱的功效，特別適合天氣潮濕，身體濕重時飲用。
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