首先我們來了解壹下什麽是風、寒、熱、濕、燥。風寒暑濕燥火是指中醫所說的“六淫”，也稱“六氣”，是中醫對外感致病疾病的統稱。所謂春夏秋冬的氣候變化是有壹定規律和限度的。壹般情況下，風、寒、夏、濕、燥、火是自然界的六種氣候變化，稱為“六氣”。“六氣”的正常運行有利於人體新陳代謝，但如果“六氣”過多或過少，氣候異常，人體抵抗力低下時，就會成為致病因素，稱為“六淫”。
風、寒、夏、濕、燥、火都是從外部致病，多與季節氣候有關，如春節多風病，夏季多病，秋季多燥病，冬季多寒病。“六淫”可以單獨作用於人體而致病，也可以兩種或三種邪氣同時侵入人體而致病，如濕熱黃疸、風寒濕痹、風熱感冒等。，而且病原體可以互相轉化。比如風寒感冒長期不解決，就會深入體內，轉化為熱；熱邪久不解，則可能耗津液，轉燥；或者炎熱的天氣等等。
此外，“六淫”進入體內通常有三種途徑。第壹種情況，皮膚肌肉膿腫入，即邪由表及裏；第二種情況，從鼻子和嘴巴，也就是從上到下；第三種情況，表裏、自上而下同時受邪。
俗話說，壹年四季春易傷肝，夏易悲，秋易傷肺，冬易傷腎。氣候變化中的風、冷、暑、濕、燥、火對我們的健康有直接影響。避免“六淫”的侵襲，提高我們的體質是關鍵。