1.老年人的娛樂活動:定期練習書法。
書法不僅是壹項健身活動，更是壹門藝術，經常練習書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂麻木、腰酸背痛甚至動脈硬化等慢性老年病有顯著效果。
2.老年人的娛樂活動:下棋和打牌。
棋牌作為壹種益智休閑遊戲，深受中老年人的喜愛。老人經常下棋或打牌，可以充分鍛煉腦細胞。只要腦細胞不斷運轉，大腦中傳遞信息的樹突細胞數量就會增加，從而延緩衰老，防止老年記憶力減退和阿爾茨海默病。
3.老年人娛樂活動:打太極拳。
太極拳現在是許多中老年人的主要鍛煉項目。在練習太極拳的過程中，結合傳統的引導法和呼吸法，強調健身、養氣、養心三者的密切配合，達到強身健體的目的。
4.老年人的娛樂活動:種花。
種花不僅可以觀賞、美化環境、賞心悅目，還可以起到殺菌、凈化空氣的作用。同時，花朵釋放的香味通過人的嗅覺神經傳入大腦，使人感到舒適、和諧、愜意，產生壹種沁人心脾的快感。
5.老年人的娛樂活動:釣魚
去郊區釣魚，郊區的景色會使人感到輕松、放松，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降血壓、緩解疲勞的作用；而釣魚的閑適是最好的健康狀態。