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吃什麽降血壓降血脂最快?

高血壓是壹種慢性病,壹般需要長期不間斷給藥。因此,服藥時應選擇降壓效果好、作用溫和持久、副作用少、使用方便的藥物。鈣通道阻滯劑硝苯地平和尼莫地平;轉化酶抑制劑,如卡托普利、卡托普利等,既能有效降低血壓,又能維持良好的器官血液灌註,對機體的代謝影響不大。它們可以長期服用,應作為基礎降壓藥物。使用降壓藥時,應從小劑量開始,根據降壓效果逐漸加大劑量,以達到最大的降壓效果,將藥物的副作用降到最低。建議:改變自己不良的生活習慣。飲食要求包括低膳食補充劑、戒煙和限酒。保持清淡均衡的飲食,多吃高纖維食物,減少補品、甜食和高膽固醇飲食。多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、野雞、兔肉、海蜇和魚類,特別是富含纖維素的蔬菜,以減少腸道對膽固醇的吸收。超重的人應該逐漸減肥。

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