養好身體，養好精神，養好眼睛，養好耳朵。

養生就是滋養精神。現在的保健已經變成了保健和滋補。妳補了很多，卻錯過了壹切。妳必須先抓住缺失的洞。壹般來說有五個，第壹，眼睛，第二，耳朵，第三，舌頭，第四，鼻子，第五，就是妳的大腦妄想。

如今，人們害怕缺乏營養。其實人不需要太多的精力，剩下的90%都錯過了，用來操作妳的欲望妄想。所以妳得先把漏洞補上。

把眼睛和耳朵記在心裏很重要！

首先，眼睛

第三，舌頭

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