紅豆桂圓補血茶
營養價值:
氣血兩虛的時候，心煩意亂的時候，四肢冰涼，血液循環不暢的時候。
適合人群:
面色不好、手腳冰涼等人群。
禁忌人群:
上火者
所需材料
紅豆20克，龍眼肉幹10克，蓮子10克，紅糖適量。
氣泡法
1.蓮子、紅豆分別洗凈，用清水浸泡2小時。
2.將紅豆放入鍋中，倒入適量的水，大火燒開，轉小火煮1小時，加入蓮子和桂圓，再煮30分鐘，加入紅糖。
功效和功能
紅豆具有清熱解毒、潤膚養顏、促進心腦血管活化的作用。龍眼肉可以補氣安神，對經常健忘的人有壹定的作用。蓮子有清熱解毒、寧心安神、提高精子質量的功效。這種茶可以補氣養血，改善血液循環。桂圓和紅豆搭配，既能養血養顏，又能保護心血管系統，對養血安神有好處，還能提高精子質量。
紅豆桂圓補血茶的方法大家都學過。該方法簡單，營養價值高。我們可以經常食用，不僅可以潤肺清熱，還可以滋陰養身，補益氣血，美容養顏。大家可以放心選擇，對身體有好處。