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天然礦物質有哪些保健功能?

西葫蘆,又名絲瓜、蛇豆、豆角等。為葫蘆科栝樓屬壹年生攀援草本植物。它原產於印度和馬來西亞,在東南亞國家、澳大利亞、西非和美洲的熱帶加勒比海地區廣泛種植。在中國各地有零星栽培,特別是在山東青島。瓜蔞果實呈蛇形,果實多,花和果實都有很高的觀賞價值。蛇瓜的嫩果、葉、莖都可以吃,但以肉軟的嫩瓜為主,老瓜有苦味,不能吃。西葫蘆有輕微的腥味,但炒過之後就變香了。嫩蛇瓜可切片切成絲心蛋白,與肉壹起炒或做成湯,清香可口,別有風味。西葫蘆營養豐富。每100g嫩瓜含蛋白質1.1g,脂肪0.1g,糖2.9g,粗纖維0.8g,多種礦物質。蛇瓜性涼,微甘,有清熱化痰、潤肺滑腸的功效。西葫蘆抗逆性強,病蟲害少,產量高(重慶畝產4000公斤以上),易栽培,發展潛力大。
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