材料:山楂肉50克，大棗50克，蓮子50克，粳米200克。
做法:將山楂洗凈去核，然後將大棗、蓮子、山楂肉放入陶罐中，加入適量的水，煮至蓮子熟透，加入洗凈的粳米，煮熟後食用。
2、銀耳百合蓮子粥
材料:百合、銀耳、蓮子各25g、糯米、冰糖適量。
做法:將百合、銀耳、蓮子、糯米洗凈，放入鍋中，用大火煮至八成熟，再加入冰糖，用小火煮熟後食用。
3、山藥大棗粥
食材:小米適量，山藥適量，大棗適量。
做法:山藥洗凈切成小塊，大棗和小米洗凈。將三者壹起放入燒開的鍋中，加入適量的水，用大火煮。
4、紅棗蓮子粥
材料:紅棗80克，蓮子50克，粳米200克。
做法:紅棗洗凈去核，蓮子、粳米洗凈；將以上四樣東西放入砂鍋中，加入適量的水，先用武火煮沸，再用文火煨至成粥，再用少許鹽調味。
功效:大棗飲食溫和，滋補效果好。與蓮子、粳米同煮，有補脾胃、澀腸固精、養心安神的功效。