瑪咖大棗，枸杞，桂圓，泡水喝，都有非常好的保健作用。其中枸杞能滋補肝腎，明目。紅棗可以補氣健脾，桂圓可以暖脾胃。瑪咖含鐵量很高，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸都有明顯的抗疲勞作用。
紅棗、枸杞、桂圓泡水喝，可以抗衰老，增加人體免疫力和抵抗力。但大棗、桂圓因為傾向於溫熱陰虛或濕熱體質的人，不適合長期飲用大棗桂圓茶。
擴展數據:
瑪咖大棗枸杞桂圓茶介紹如下:
紅棗有養血安神、養顏祛斑的作用。血虛體虛，面色蒼白，貧血的人都可以用。也可以用於面部有黑斑的人。需要註意的是，痰濕證患者不宜多吃。
枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。同時也能讓茶的口感更好。適當食用對緩解女性貧血有很好的作用。但桂圓藥性偏熱，夏季氣候炎熱幹燥。紅棗桂圓泡水喝多了，容易上火。建議可以適當加入蜂蜜或冰糖。
人民網-什麽是瑪卡？瑪咖有哪些功效和營養價值？
百度百科-桂圓紅棗枸杞茶