冬天吃水果有好處。
壹般來說，水果的含水量和維生素含量都很高，最適合冬天吃。多吃蘋果、香蕉、山楂、橘子、梨等。多吃蘋果可以解渴，潤脾胃；多吃香蕉可以潤腸胃，改善便秘；多吃山楂可以降血脂，擴張血管，改善冬季體寒的現象；多吃橘子可以開胃理氣，補充維生素；梨滋陰潤燥，冬天最好吃，但因為梨性涼，最好蒸壹下再吃。
冬天吃蜂蜜有好處
蜂蜜含有大量的礦物質和微量元素。冬天喝蜂蜜水可以溫暖身體，增強體質，尤其是睡前喝蜂蜜水，有助於睡眠，避免失眠。多喝蜂蜜還有助於排便，促進體內毒素順利排出。