大學的時候，有個室友在網上寫小說，所以特別喜歡熬夜。她認為只有夜晚才能激發她的創作靈感。於是，為了彌補熬夜帶來的傷害，她開始著手壹系列的修煉措施。比如為了減輕熬夜對眼睛的傷害，她把電腦和手機的壁紙全部換成了綠色，護眼模式壹直開著。熬夜會讓臉上的水流失，對皮膚特別不好。她在網上買了各種補水面膜，真的是夜最深，面膜最貴。有時候半夜起來上廁所，能看到她躺在發出微弱黃光的屏幕前，臉上掛著黑色的口罩。
高三的時候，學校基本沒有課，所以大家都有很多時間準備寫論文。她不知道從哪裏聽來的，說人只要調整好生物鐘，白天和黑夜基本沒有區別。於是她開始了漫長的通宵旅程，她和所有人徹底顛倒了時間。晚上八點，她開始了她的活動。比起熬夜，我無法證明是否對身體更好，但我這壹學期大部分時間都沒和她說過話。
說到養生，年輕人的方法很有意思。他們熬夜泡腳，壹邊喝著肥宅的開心水，壹邊往嘴裏塞枸杞。他們消耗年輕的資本，精彩，肆意但快樂。老年人不壹樣。老年人沒有年輕人那麽多獲取新聞的渠道，但有足夠的生活閱歷。他們過著穩定健康的生活，很正常，很輕松。