如何保養內心？

1，最重要的是生活方式幹預。要合理膳食，少鹽高鉀，然後多吃谷類、新鮮蔬菜、水果、纖維素，蛋白質精制、膽固醇低的飲食。

2.在生活方式的改善上，大家要註意做合理的運動增強心肺功能，對心臟缺血的適應能力很好。壹、保證每周五次的慢性有氧運動，如跑步、散步、遊泳等。，有利於心臟功能的長期維持；

3、要有良好的服藥依從性，壹定要遵醫囑定時服藥。