夏天買個足浴桶是最好的時候，每天泡十分鐘對身體會有明顯的好處。凡事有利有弊。妳應該盡可能長時間地控制泡腳，這對妳的健康有益。15分鐘左右是最佳時間，可以促進血液循環，療效較好。當然，也不要盲目在足浴中添加中藥材料。如果盲目添加中藥材料，會造成健康問題。使用前可以咨詢醫生，控制足浴水溫不要太冷也不要太熱，這樣效果更好。
壹般夏天很多人都會選擇冷水泡腳。夏天氣溫很高，他們總覺得冷水會有壹種舒服的感覺。但是冷水很容易促進血管收縮，刺激身體。但如果溫度過高，皮膚會變得非常脆弱，甚至會有燙傷的危險。基本上控制在40度左右是最合適的。夏天泡腳可以調理全身的脈絡，促進血液循環，加快血液的流動，也是補充大腦、提高睡眠質量的較好營養品。
因為夏天比較悶熱，要想放松心情，緩解壓力，消除疲勞，就要多泡腳。有條件的話，可以在家裏泡壹泡，去除濕氣和毒素，達到保健的目的。當然也可以去專門泡腳的店。泡腳後還可以按摩，可以預防感冒。尤其是發燒的時候，降溫很有幫助。