如何保持健康讓眼睛濕潤？

從中醫的角度來說，眼睛不好的根源是腎。如果妳想讓妳的眼睛濕潤、容光煥發，妳應該吃壹些補腎的食物。還不如吃藥當食補，多做眼保健操很有用。不要長時間盯著屏幕，這樣容易使眼睛疲勞。每隔十分鐘看幾分鐘遠處，緩解眼睛疲勞。睡眠充足，盡量不要熬夜。

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