最近在長沙聽說上海交大有養生培訓班。不知道這種健康適合什麽樣的人？

關註健康和生活管理的各界人士，快節奏的生活讓我們在身體和精神上都承受著巨大的壓力。如何調節這種壓力，養生，給妳壹個完美的詮釋。冥想可以讓人在忙碌的時候找到內心的平靜，在迷茫的時候找到平靜，在煩惱的時候找到快樂！