夏溪穴楊嬌穴外丘穴光明穴頜倦穴童子樓穴聽會穴上官穴李航穴曲彬穴率谷沖穴伏白穴頭橋陰穴萬谷穴本神穴柏楊穴頭臨岐穴木床穴嬴政穴城陵穴腦腔風池穴肩井穴元野穴墨金穴日月穴荊門穴待脈穴五道穴聚秀穴環跳穴石豐穴中都穴膝陽關
分鐘(23: 00 ~ 01: 00)
足少陽膽經是目前非常流行的壹條經絡，在我們體內走的路線最長。循經刺激可以改善氣血運行。它從外眼角開始，走在我們身體的兩側，從小腿到上身，再到脖子和頭。
《靈樞經》記載了此經的癥狀:“口苦，氣息過盛，脅痛，不能側身，甚至面稍有塵埃，身上無膏，足外發熱，此為陽厥所致。”
臟腑證:如果膽囊出了問題，就容易出現口苦、消化不良、黃疸、脅痛等癥狀。
經絡病:膽經變化時，外眼角偏頭痛，經絡經過的頸部、鎖骨上窩腫痛，大腿、膝蓋、小腿外側腫痛。
臨床調查顯示，超過壹半的心臟病患者在夜間發病並死亡。如果家裏有心臟病患者，就要加強觀察，準備壹些救心丸。此時睡覺有利於骨髓造血。凡是23點前入睡的，醒來時頭腦清醒，面色紅潤。
膽經的路線很長，從頭到腳，經過很多部位。如果選孩子的時候睡著了，可以拍拍膽經，或者用手指擦頭。強度要均勻，能起到排毒的作用，強度大了會影響睡眠。