上壹個讓我震驚的是壹個跨境電商的老板，差不多兩三個月的時間讓人刮目相看。
2.我問過這兩位朋友，她們都是通過調整飲食結構來健身的。他們不運動，不節食，非常健康。
昨天看了這個朋友的變化，中了彩票比自己還開心。我真心為我的朋友感到高興。讓我開心的不僅僅是他減肥成功，而是他開始了自律的生活。
3.他是怎麽做到的？他每天只吃清水煮的菜，雞胸肉或者牛肉也是清水煮的。這些東西只是聽起來沒胃口，他卻要吃幾個月！
對於我這樣的瘦子來說還行。他已經很胖了，消耗了很多能量。做這件事需要比我更大的毅力。反正我做不到。
4.不過，他對結果很滿意。自律的生活有多爽？我的小弟弟告訴我，他雖然失去了食物的自由，但他有穿衣的自由。
是啊！頂級的自由從來都是來自於自律，只有低級的自由，不需要任何努力，是靠放縱獲得的。他選擇了壹條艱難的路，堅持了下來。
他兩個月成功瘦了26斤，相當於減掉了壹個孩子的體重，整個人變得越來越輕松。
想要自由，就要先付出代價，自律的生活才會更精彩。
恭喜我的好朋友，希望我們都能過上更有紀律的生活！
#少說話早說話# #自律#