酶是壹種具有特殊生物活性的物質，由氨基酸組成。它存在於所有活著的動物和植物中，以維持身體的正常功能和消化食物。確切地說，該物質也是壹種酶，可以由人體自身合成，也可以通過日常飲食合成。
建議在以下期間飲用酵素:
1.多喝水。
2.飲食清淡，選擇健康飲食。
3.多休息，在睡覺的地方提供充足的新鮮空氣。
4.多做運動，幫助循環。
5.註意保暖，避免接觸過冷或過熱的溫度。