原料:新鮮雪梨、南杏仁和瘦豬肉。
制法:將雪梨去皮，與杏仁、瘦豬肉同煮2小時，然後飲用。
作用:此湯具有潤肺生津、清熱化痰、止咳潤燥的作用。
姜粥
材料:生姜8克，大棗2枚，大米100克。
做法:生姜切片，用大米早早煮成粥，加少許鹽和香油調味。
功效:暖胃解毒。
番茄湯
兩個西紅柿，壹個洋蔥，壹個雞蛋和壹兩豬肉。將西紅柿切成小塊，然後將洋蔥和豬肉切成小塊，將雞蛋打碎。倒入三碗水和西紅柿在鍋裏煮五分鐘，然後放入豬肉再煮三分鐘。然後將雞蛋倒入鍋中，加入洋蔥，這樣就煮出了壹道美味的番茄湯。簡單、經濟、營養。
川貝蘋果飲料
材料:蘋果壹個，川貝10g左右，蜂蜜適量。
方法:將蘋果蓋削平，挖空心臟，加入貝母10g，蓋上適量蜂蜜，用牙簽固定，燉2小時，湯渣壹起吃。
功能:潤肺、化痰、止咳，用於咳嗽痰多、咽幹口渴。
蘑菇卷心菜湯
材料:
銀耳50克，大白菜3把，肥腸200克。
練習:
1.木耳泡軟後去蒂。
2.大白菜洗凈，切段；豬腸洗凈，切成小塊。
3.鍋中燒開適量水，放入銀耳和肥腸，煮20分鐘左右，再放入大白菜，再煮5分鐘。
4.用鹽調味。