下雨天還有壹種“白噪音”。這種白噪聲的來源是雨滴落在地上。雖然也叫噪音，但和普通噪音有很大區別。普通的噪音會打擾人的睡眠，使人感到焦躁不安，而白噪聲是壹種對人體有益的噪音。會讓人感覺很舒服，讓人更快入睡，所以下雨天我們很容易睡著。
擴展數據:
健康睡眠
壹、饑餓感和飽腹感。
吃多了睡不好不利於我們的脾胃消化，化濕為痰，對陽氣傷害很大。我餓了就睡不著。我很難入睡，因為我的腸子是空的。有的人躺在床上吃零食，就更不健康了。
第二，多喝水
睡覺時不要喝太多水，尤其是冷水。如果水保持濕潤，夜尿癥就會增加。冷水太多也可能傷害腎臟。
第三，不適宜掩面。
蒙著頭睡覺不僅會導致呼吸不暢，還會吸入大量二氧化碳，對身體有害。因此，睡覺時保持呼吸通暢是很有必要的。唐代孫思邈說“冬夜不蒙頭，長命百歲”，可見蒙著頭是睡不著的。
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