含有維生素c。
紅棗中含有人體必需的維生素C，可以滿足孕婦的需要，也有利於嬰兒的生長發育。
補益氣血
紅棗銀耳湯含有豐富的鐵元素，具有補養氣血的作用，可以預防和緩解孕期貧血的發生。
有利於骨骼發育
紅棗銀耳湯含有豐富的鈣，有利於寶寶骨骼系統的發育。