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小米最好的做法是什麽?做小米粥最好的方法是什麽?

小米粥營養最好,老少皆宜。1,小米富含維生素B1。B12等。,具有預防消化不良和口腔潰瘍的作用。2、小米有防止泛胃嘔吐的功效。3、還具有滋陰養血的作用,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助其恢復體力。4、小米有減少皺紋、斑點、色素沈著的作用。

小米壹般能做到:

1,小米綠豆粥,(小米2/3,綠豆1/3,煮30-40分鐘左右)。小米綠豆粥不僅營養豐富,氨基酸搭配合理,還具有清熱解毒、止渴降血脂的功效,可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡癤。

2、小米苦蕎麥粥,(小米加壹勺苦蕎麥壹起煮30-40分鐘左右),小米養胃,性苦、性平、寒,健胃、益氣、養神、益耳目,能練五臟、化穢、降氣機、寬腸、磨滯、消熱、消腫、祛風止痛、消濁、瀉脾積滯。兩人壹起煮的粥對老人有很好的保健作用。

3.小米饅頭:小米粉1/3,玉米粉1/3,白面粉1/3,用發酵粉發酵,步驟同蒸饅頭。

4.還有壹些其他的地方小吃(我們家鄉有壹種小吃叫譚龍餅,很好吃)。妳可以在網上搜索壹下。

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