合理飲食:以碳水化合物為主的飲食，多吃水果和蔬菜，並適當攝取蛋白質，減少高脂肪的攝入；適當運動。戒煙戒酒；生活規律，潔身自好，感情專壹；關註健康生活，了解相關知識；樂觀，態度積極，願意承擔責任，不論大小，不挑剔，人際關系和諧。