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食指在眉毛凹陷的地方上下按摩5次；拇指壓入顴骨下方凹陷處，用力按摩15次。其他手指不必用力按壓，拇指按壓的穴位有助於刺激面部廢物的排出；
三
手指休息1分鐘，用冷毛巾敷臉收縮皮膚；食指、中指、無名指的指尖沿下頜輕輕按壓，來回按摩10次。為避免面部皺紋，不宜過度用力。
四
手指都可以用，大力搖動下頜，按摩10次，加速血液循環；拇指從命令行斜向上按壓至咀嚼肌，按摩5次，其他手指不用力；
五
擡起頭，將拇指從凹陷的咽喉處疏通至下頜，按摩10次。雙下巴的人重點關註這個。用四指托住頭部，用拇指按壓下頜凹陷處，可以減少雙下巴。最後用冷毛巾按摩臉部輪廓，收緊皮膚；壹個完整的按摩運動就結束了，每天堅持幾分鐘，相信壹定會收到瘦臉的奇效！
如果妳滿意，請接受它。謝謝妳。