月經期間吃什麽？排毒排血。
1.紅豆
紅豆可以在很大程度上保護女性健康。首先，女性在月經來潮時會因為失血而使血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂大大減少。這時候喝溫補氣血的紅豆粥，可以有效改善女性失血的不適，同時也可以促進排毒。調理效果很好。
3.紅糖
中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾。糖有調脾、疏肝、補血、活血、化瘀、排泄惡露的作用。經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。
4 .枸杞
女人來月經的時候，可以把枸杞泡在開水裏喝。枸杞有促進血液循環，提高免疫抵抗力，清肝明目的作用，可以幫助我們排出經期的瘀血，從而達到排毒的效果。
5.甜食