立春生氣容易傷肝。
因為春季肝陽上亢，肝火上升，需求適當釋放，此時要學會給自己釋放壓力和不良情緒。因為肝臟喜歡解郁，生氣和憤怒很容易導致肝郁氣滯，導致各種肝病。所以當我們在春天開始的時候，我們必須冷靜，樂觀和愉快。如果我們生氣了，就要學會冷靜，即使生氣也不要超過3分鐘，以免出現壹些肝臟問題。
初春時散步是最好的。
立春之後，陽氣會出現，但是這個時候因為感冒還在，所以不提倡昂貴的運動，散步、聊天、參觀比較合適。以不出汗或微出汗的運動為好。對於老人來說，最好是慢慢走，走走停停，或者走著走著和親朋好友聊聊天。這種運動非常方便，也有助於我們的健康。
按太沖穴，輕叩膽經
當我在初春的時候，我建議妳多做按摩。如果能經常按摩太沖穴，可以緩解情緒和胸部不適。另外，閑暇時敲敲膽經也是不錯的，可以促進疏肝的功能。春季養肝護肝是第壹步，大家要清楚。
以上介紹了立春的養生方法。我們可以發現我們需要在很多方面小心謹慎。首先，我們要註意不要生氣。好心情很重要。其次，我們應該註意多散步和按摩，這可以幫助我們促進健康，對我們改善身體不適非常有幫助。