專家認為，
裸睡有壹種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮膚腺體和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於調節神經，增強適應能力和免疫力，消除疲勞，放松四肢。
裸睡不僅使人放松舒適，還能緩解婦科疾病，如常見的腰痛、生理性月經痛等。裸睡對治療緊張性疾病非常有效，尤其是神經系統緊張可以很容易消除，使內臟和體表的血液循環變得非常順暢。
總是希望擁有健康和美麗的現代都市女性，不妨在睡前將內衣完全脫掉，體驗“睡美人”的超然感覺