體內濕氣、寒氣、瘀血等。八步金剛功是道教養生術，通過練習可以調和體內氣血，疏通經絡，改善體質。在練習八金剛乘功夫的時候，會有壹些驅病反應，其中壹種就是拉肚子。腹瀉是身體排毒的壹種表現，專門排出體內的濕氣、寒氣和瘀滯。當這些毒素排出體外後，身體的健康狀況會得到改善，但同時也要註意，過度腹瀉會對身體造成傷害。如果練了八段金剛乘功夫後拉肚子，要及時停止練習，咨詢醫生。腹瀉的癥狀更嚴重，會導致身體脫水。這時候就需要補充水分和電解質。同時也要註意飲食衛生，避免暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。總之，如果練八金剛乘功夫時拉肚子，需要根據自己的身體狀況和反應來評估是否適合繼續練下去。如果出現異常癥狀，要及時停止，找專業醫生。
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