李慶元是現代中國最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國二十二年(公元1933年)，享年256歲。100歲時，因在中醫方面的突出成就，被政府授予特別獎。200歲時，他仍經常在各地講學，期間多次接待西方學者來訪。
他認為自己健康長壽的原因有三:壹是長期吃素；第二，保持內心的平靜和開朗；三、長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等。，命名為“白草長生方”，維持人體血、尿、便三個環節。這是李慶元留給後人長壽的秘訣。
他始終認為，保持平靜平和的心態和“三通”是長壽的必要條件。保持平靜的心態，像烏龜壹樣坐著，像小鳥壹樣走路，像狗壹樣睡覺。“這是李慶元留給後人長壽的秘密指南。他的飲食主要是米飯和壹點酒。
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傳奇人生
清代百歲壽星，很欣賞清代學者陸的壹句話:“柴米油鹽，無憂無慮，早完成官食，無驚無辱，不欠別人債，不要典當，只要壹頓清淡的飯，就可以延年益壽。”李慶元壹生都遵循這個“妙方”，他說:“這真是養生妙方，延年益壽的良方。如果妳得到了這個，妳就可以長生不老，也不用采用靈丹妙藥來提煉仙丹。
李慶元認為，人的壽命有長有短，這是由生命力決定的。元氣，也叫元氣，是生而有之的。他形象地把關心和不關心生命力比作存放蠟燭的地點。點燃的蠟燭如果放在籠子裏，會燃燒很久；如果放在風雨中，時間會很短或者馬上熄滅。養生之道也是如此。
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