命門穴是人體長壽的壹大穴位。命門的功能包括腎陰和腎陽。現代醫學研究表明，命門之火為人體之陽。從臨床上看，命門火衰之病，多與腎陽虛證相符。布明門人的藥叉大多有補腎壯陽的作用。經常揉揉命門穴，可以補腎、溫腎、壯陽、強腰膝、延緩人體衰老。疏通氣在督脈上的滯點，加強與任脈的聯系，促進真氣在任脈上運行。還可用於治療陽痿、遺精、強脊、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢乏力、腿浮腫、耳疾等。命門穴鍛煉有兩種方式。壹種是用手掌搓明門穴和兩個腎，以感到熱為度，然後用手掌搓蓋兩個腎，意念保持在明門穴上，約10分鐘。第二種是選陽消陰法:方法是背部朝向太陽，太陽的光、能、熱不斷進入命門穴，意念必須註入命門穴約15分鐘。
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