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蘿蔔鴨肫湯:清熱解毒,開胃消食,潤燥理氣。

材料:大白蘿蔔1個,鮮鴨肫2個,姜2片,精鹽3g,香油10g,鮮湯1000ml。

做法剖開鴨肫,除去肫內的臟物(保留鴨內的黃金),用清水洗凈備用。

蘿蔔、生姜用清水洗凈,去皮切塊;姜片。

鍋置火上,倒入鮮湯燒開,放入鴨肫、姜、鹽,大火燒開,中火煮1小時,放入蘿蔔塊,煮熟,淋上香油。

用餐時服用法律。

蘿蔔味平、辛、甘,屬脾胃經。

與便溏相適應的飲食習慣,痰多者不宜食用。體質虛弱、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多吃蘿蔔。

養生堂提示此湯清熱解毒,開胃消食,潤燥理氣。夏季常用,能增進食欲,強身健體,保健防病。中醫認為,蘿蔔具有消食化積、化痰平喘、清熱順氣、消腫散瘀的作用。大多數孩子感冒時都有咽幹、咽痛、反復咳嗽、吐痰困難等上呼吸道感染癥狀。多吃脆、香、嫩的蘿蔔,不僅能刺激食欲、幫助消化,還能潤喉、化痰、順氣,有效預防感冒。

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