刮背可以說是把原本生在臉上的毒素“轉移”到背部，從背部排出體外。所以在痘痘產生之前多做壹些背部刮痧可以起到很好的預防和治療作用。
除了去醫院針灸科找專業的中醫刮痧技師，家屬還可以幫忙做背部刮痧。如果家裏有長痘痘的孩子，家長可以用水牛角或石頭刮板刮刮痧板。背部塗刮痧油後，從頸部沿脊柱兩側自上而下刮，力度適中，被刮者能接受。壹般3 ~ 4天刮壹次，刮時間約10分鐘。如果可以刮紅癤子。如果痘痘比較嚴重，也可以刮痧後在刮痧部位拔罐，效果更好。
刮痧後兩小時內不要洗澡，以免受涼，使寒氣通過體表侵入體內。刮痧後最好喝點溫水，促進體內血液循環。另外，刮痧期間，飲食壹定要清淡，避免吃太多富含油脂的食物。