姚氏藥浴是用多種草藥熬制藥液，放入杉木桶中，在桶中熏蒸浴浸泡，使藥液滲透到全身的臟腑經絡，達到祛風除濕、活血化瘀、發汗解毒的功效。
相傳瑤族祖先遷徙時缺醫少藥，瑤族同胞壹般居住在高坡上。由於常年高海拔、多霧、潮濕，容易引發風濕、傷寒等疾病。千百年來，深山老林中的瑤族人民為了生存和抵禦病毒，形成了註重防病、保健、養生、長壽的生活理念。瑤藥浴是經過幾十代人的實踐和應用，代代相傳的壹種秘密瑤藥浴。
在漫長的歲月和長期的勞動中，他們經常采集大山的靈草和山上的鮮藥，用水煮，修木桶，泡浴池。瑤族老人常說:靠山吃山，不傷其根；以水為稿，勿損其源；讓水永遠清，山永遠綠。所以瑤族人壹年只挑壹座山，明年再挑壹座山，從不苛求太多，做到天人合壹。
瑤族藥浴是從江縣瑤族代代相傳的壹種淋浴方法，是壹種獨特的古老而神奇的保健方法。瑤族藥浴是瑤族人民在長期的農耕狩獵生活中形成的強身健體、消除疲勞、禦寒治病的藥浴習俗。