現在的90後大多挑起家庭責任，步入社會，養活自己和家人，努力工作。每壹份工作，可能都比較容易湊合及格；但是想要做的更好，還是很難的。每個行業都有自己的瓶頸，每個人也壹樣。為了生活，我不得不努力工作，承受身體的極限。
身體受不了，選擇壹些簡單易行的健身方式來緩解壓力，修復身體也是不錯的。現在的枸杞、紅棗、綠茶、檸檬片，壹般都泡在年輕人的保溫杯裏，既能提升口感，又對身體有好處。當然年輕人喜歡。
走在街上，妳會發現很多按摩店，按摩店，主要是打通身體的命脈，促進血液流動，舒緩筋骨，讓身體放松。這些養生方式可以是壹種很好的療養方式，也受到很多年輕人的喜愛。養生，有時候也可以在家裏做，比如眾所周知的足浴。冬天自己試過，效果真的很好，晚上睡覺也很香。
健康，不分年齡。年輕的時候身體最強壯，免疫力強。多喝熱水可以治愈普通疾病。但是，老年期的很多問題，其實都是年輕時不註意身體健康造成的。再說現在年輕人各種壓力大，提前養生也不為過。而且養生的好處很多，不僅對壯年的身體，對老年的身體都有好處。