老子說:“人應隨地，地應隨天，天應隨道，道自然。”道即法，法自有大小。某個時空的規律不是壹成不變的。比如正常情況下，水加熱到100度才能沸騰，但在喜馬拉雅山，水溫達到70度就能沸騰。再比如:錫在常溫下是凝固的，所以可以作為焊接金屬，但在零下五六十度以下是粉狀的。？
道家和自然中的“自然”二字，指的是宇宙的大規律。這個偉大的定律沒有起點也沒有終點，從偉大到無限，從渺小到無形。誰也看不到，但妳可以隨時體驗。
養生才能懂得順其自然，才真正開始接近天地。離天地越近，越能得到天地的滋養。人生在天地之間，和則生，反則亡。
老子說:“天地不仁，以萬物為草狗。”天地無私心，無偏見。它不允許牡丹花因為貴而頻繁綻放，也不禁止狗尾花因為俗而生長；它不為盛夏的百花歡呼，也不為秋冬的落葉悲傷。花開必然落，落是開的延續。天地無偏見，無親昵，壹視同仁，就像壹只草編的小狗。？
“聖人無情，視民如豬。”悟性極高者，正如天地之自然，所以生命長存。紅樓夢裏的林黛玉不懂自然規律，卻為落花傷心，最終因違背自然規律而英年早逝。
養生自然發生在生活的方方面面，但很難描述；只有用心才能體會到的東西，往往用蒼白的語言表達出來。很難描述“道法自然”是什麽狀態。我們不妨通過壹些哲學故事來理解它的含義。