俗話說:七分飽，三分寒，山藥，紅薯，健脾，蘿蔔蔬菜保平安！嬰幼兒的器官比較嬌嫩，脾胃的運化功能並不完善。如果飲食不控制，會損傷脾胃。有必要給寶寶吃壹些益脾胃、助消化的食物。它不僅是古代中醫的治療準則，也是壹種重要的保健方法。出汗因為孩子睡覺時會微微出汗，如果嚴格遮蓋，孩子的汗液就無法揮發，使身體經常處於潮濕狀態。家長要註意及時用軟布擦幹孩子睡覺時的汗水，或者在身體下面墊壹條毛巾，隨時更換。上身的被子和衣服不要蓋得太緊。特別註意孩子腳部的保暖，保護好關節。
想要健康，就要多運動，寶寶也不例外。如果寶寶經常做壹些適當的運動，可以有壹個強壯的身體，抵抗病菌的入侵，不太容易生病。所以，天氣好的時候，家長不妨帶寶寶出去運動壹下，既能曬曬太陽，促進骨骼發育，又能鍛煉身體。如果出門不方便，可以在家做壹些適當的運動，增強寶寶的抵抗力。如果冬天出去鍛煉，壹定要做好保暖措施。妳應該穿棉衣和棉襖、雪地靴、棉襪等。可以選擇既保暖又很可愛的類型，讓寶寶多穿。