出門帶太陽帽，流汗找陰涼；
淡鹽水，酸梅湯，補水預防；
口渴前準備足夠的水，急救中心會提供保障；
長期在壹棟樓工作，曬太陽的機會很少；
心、肺、腦、腎有疾病，首先要預防耐受性差；
暴曬時間不宜長，避免中暑受傷；
自知之明，不要逞強，量力而行，保持健康。